40代

夫の暴言、フキハラ

28 1 2026.10.21 9:59

夫についてです。夫は、自分のミスや欠点を指摘されると、「人格を否定された」と勝手に変換し、プライドを守るためか逆ギレや論点のすり替えを起こします。常に自分が正しく、私の方が間違っているという前提なので、話し合いが成立しません。
また、基本的にシラフだと寡黙ですが、お酒を飲むと怒りっぽくなります。私もお酒は飲むので理解できますが、夫は自分の酒癖は良く、私は責められます。
昨日もお酒が入っていて、両親の事でキレてきました。
私の両親は健在、夫の父親は他界、母親は入院中です。最近、母親の事で悩んでいたようですが、普段寡黙で不機嫌なので、私には何に不機嫌なのか分からず、それをまるで気付かない私が悪く、母親が死んでもお前は関係ないと思っているんだろ！などと根拠のない暴言を受けました。私の両親が家に来るのを面倒臭そうで無愛想ですが、そこを指摘すると、「全くそんな事はない、そう思うお前の感覚がおかしい」「子供や両親に偉そうにして、自分はそんなに立派なの？」と逆に私の人格を否定してきます。私は、子供には母親として、両親には娘としてごく普通の対応だと思いますし、両親にも相談しましたが、夫の言うような事はおかしいと言うくらいです。さすがに傷つきます。それも自分の方が傷ついていると被せてくるのでしょう。
夫婦はミラーです。この15年、無愛想で言葉足らずな夫と、気付けば同じ冷たい態度を返してしまっているのは事実だと思います。でも、夫自身は肯定し、私には否定する。そんな夫に私はどう向き合えば良いのでしょうか。今は腹立ちと虚しさ、悔しさと悲しさで何も話をする気にもなれません。

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回答一覧

2026.11.5 09:30
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メンター犬先生 50代
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Kさん、回答までお待たせいたしました。長い時間の中で、ご主人との話し合いが成り立たず、お酒が入った際の一方的な暴言や人格否定に傷ついて、虚しさや怒りを抱えていらっしゃることと思います。
ご自身のミスや不機嫌をすり替えられ、お母様の件やご両親のことで理不尽に責め立てられては、話し合う気力も失ってしまうのも無理はありません。ご両親に相談されてもご自身の感覚が自然だと確認できたように、Kさんの感覚はあたりまえのことです。
夫婦は鏡とおっしゃるように、ご自身も冷たい態度を返してしまっていたと振り返る優しさをお持ちですが、歩み寄ろうとする側ばかりが傷つき、一方的に否定され続ける関係はKさんへの負担が大きすぎます。
今は無理に話をしようとせず、少しご主人と距離を置き、Kさんご自身の心と身体を休めることを最優先にしましょう。
もし、お酒を飲んだ際の暴言や激しい怒りがエスカレートし、ご自身やご家族の心身の安全が脅かされるような恐怖を感じる場合は、一人で全ての対処をしようとせず、専門の相談窓口を頼ることも頭の片隅に置いておいてくださいね。
こちらのHPの専門相談案内にもいつくか相談窓口があります。
　DV相談ナビ（#8008)
精神的な攻撃や言葉の暴力、酒癖による暴言などについても、専門の相談員が対処法や心を守るアドバイスを一緒につないでくれます。
　女性のための健康ホットライン
日常のパートナー関係で生じた強いストレスや、心の疲弊について話を聞いてくれる窓口です。
ご自身を否定する言葉をこれ以上真正面から受け止めず、Kさん自身の気持ちと安心を一番大切にしましょう!
Kさんがこれ以上傷つくことなく、心穏やかに過ごせる時間を取り戻していけるよう、応援していますね。

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