あゆ
プロフィール

20代

父親から逃げたいです

44 1 2026.2.15 22:54

父親から逃げたいと考えています。
文章がまとまっていなかったら申し訳ありません。

両親が連日揉めており、特に父のヒステリックな言動が激しく困っています。詳しい事情は分かりませんが、怒鳴り声や八つ当たりが続いており、私自身も物をぶつけられたり自室にいても父親の怒鳴り声が聴こえて、精神的に疲弊しています。
母を連れて家を出たい気持ちはありますが、重度の知的障害のある弟がおり、簡単に行動に移せない状況です。
私一人で家を出ることも考えていますが、母や弟のことが心配です。一方で、弟も含めて全員で逃げるとなると、その後の生活が現実的に難しいのではないかと不安があります。

まずはこの状況から抜け出したいと考えています。
私一人で家を出るべきなのか、それとも母と弟も一緒に動くべきなのか。
また、今やるべきことや相談先などがあれば教えていただけると幸いです。

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回答一覧

2026.2.16 16:53
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メンターふーりん 60代
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あゆさんこんにちは。はじめましてふーりんと申します。ご投稿ありがとうございます。本当に困りましたね。ご自身も激しいストレスを感じながら、お母様と弟さんの心配をされているのは本当にお優しい、と思いました。
まずはお母様に今のあゆさんのお気持ちを話してみてはいかがでしょうか。弟さんのこと、お父様とのことは、やはりまずはお母様次第という気がします。とは言え、あゆさんもお父様にものをぶつけられたり、怒鳴り声が聞こえてきて精神的に疲弊してしまったり（当たり前ですよね）といった実害があるわけですから、そういったことも伝えて、何が起きているのかをお母様に聞いて把握してみてはいかがですか。そのうえで専門の相談機関などを探された方がいいと思います。下記に一つ載せておきます。
東京ウィメンズプラザ（配偶者暴力相談支援センター機能を担っています）
概要
配偶者や交際相手からの暴力、夫婦や親子の問題などのさまざまな悩みについて、相談をお受けしています。必要に応じて、面接相談、弁護士・精神科医師による相談、専門機関の紹介も行います。
【電話相談】
☎03-5467-2455（一般相談）
☎03-5467-1721（DV専用ダイヤル）
〇受付時間
　毎日　9:00～21:00
　年末年始を除く。
URL
https://www.twp.metro.tokyo.lg.jp

弟さんは学生さんでしょうか？福祉施設などに就労されているのでしょうか？18歳以上であれば実家から離れてグループホームなどへの入居を考えることができます。まだ学生さんであれば、学校の問題がありますので、転居は少し慎重にされた方がいいかもしれません。
弟さんやお母様も一緒に転居となるとあゆさんお一人で抱えてしまうのは無理があると思います。お母様の協力は欠かせないでしょう。お一人での転居はより簡単ですが、お母様と弟さんとのかかわりをどうするか、気持ちの整理や具体的な行動を決めておく、などが必要になりますね。どちらにしてもあゆさんが穏やかに暮らせるようになることを最優先にお考えになって欲しいなと思います。あゆさんのこと応援しています。

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