30代

365日苦しい

141 1 2026.7.12 23:41

　過去の記憶から現在進行形の出来事まで引きずり、また自分が解放されることも許せずに悩んでいます。
　幼い頃から両親の仲は険悪でした。家庭の方針で、私は5歳頃から勉強に打ち込みました。要領が悪く、周りに溶け込めない子どもでした。両親や周囲の大人から、トロい•ダサい•暗い•努力しても馬鹿•ブス•デブとよく言われていました。友人と公園で遊んだり、異性を好きになったりすることはNGでした。チック症状や鼻血に悩まされた時期もありましたが、堪え忍びました。努力しましたが、学校の交友関係は上手くいきませんでした。存在感を薄くして笑わないようにしていたので、当然でしょう。高校生のときに両親は離婚しました。当時、祖母から「父親に家を出て行くように言いなさい。」と無理強いされ、従うしかありませんでした。何とか大学を卒業し、何回か転職し、20代前半で事務職に就きました。母と祖母は学費に見合わない結果に納得いかず、跡継ぎや見合いの話をしてくるようになりました。私は自分の意思で決めたいと伝えていましたが、「親に従いなさい。家族から逃げられると思わないで。」と言われただけでした。状況を打開するため、会社の異動を利用し、一人暮らしをして、経済的並びに精神的自立を目指しました。しかし、いつ何時も誰かに監視されているような感じで、洋服の購入にさえ罪悪感を覚えるようになりました。心の中で、大して顔も良くないのに調子に乗るなという声が響いていました。家族からは「一人暮らしをして自分勝手だ。育て方を間違えた。」という内容のメッセージが度々届きました。私は情緒が不安定になり、やがて職場の方との関係が悪くなり、休職後に退職しました。貯金が減り、やむを得ず母の住む家に帰りました。これが運の尽きでした。持ち物や洗濯物を見られ、休日はコンビニ程度の外出もしづらく、家で家事をこなします。家族や親戚の仲は悪くギスギスしているため、将来はさまざまなことが降り掛かりそうです。また、現在派遣社員として勤めている会社で正社員登用になりましたが、閉鎖的な社風に耐えられず、お断りしました。必然的に社内で仕事が無くなり、退職することになりました。今の私は、家に縛られ、収入源をなくし、友人やパートナーは1人もおらず、心の中から自分を否定する声が終始聞こえる変な人間です。
　私はどこで間違えたのでしょうか。

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2026.7.20 16:46
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メンターつき 50代
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はむはむさん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます
なかなかお返事が書けずにお待たせしてすみません

これまでの沢山の辛い思いが伝わってきました
支配的な母親と家族仲がギスギスしている様子に、読んでいるこちらも心が締め付けられるようでした
お母様自身も、長年の不安やストレスを抱えているのかもしれません
本来であれば、お母様自らがご自身と対峙し、解決しなければならない
そこから目を逸らし、周りとの関係を悪化させている
はむはむさんもその一人です
よくいままで頑張ってこられましたね、辛かったですね

お母様と距離をとれると良いのですが…、今のところは難しそうと感じました
すぐには無理でも、何年間かかけて準備をして、お母様から物理的に離れることはできないでしょうか
例えば、離婚したお父様を頼りにしてみる、祖父母に助けを求めてみるなど
物理的な距離をとり、お母様との関係性について振り返り、境界線を引いて影響を受けないようにする
言葉ほど簡単ではないのは重々承知ですが、それでもはむはむさんの将来を考えると、
なんとか距離をとれないかなぁと思います

もしくは、親子でカウンセリングを受けてみるのも一つの手段だと思います
親子関係の改善については、当事者同士では難しいため、第三者を入れて話し合うことを試してみるのも良いかと思います
あなたのメンタルを治療するという名目で一緒にカウンセリングを受けるうちに、どこに本当の問題があったのかを考えるようになると良いですね

長く続いた関係性は、あなた一人が向き合って変えられるものではありません
まずは、あなた自身が安全で穏やかに過ごせる距離を探してみてください
少しずつ、あなたの心が休める場所を増やしていきましょう
辛くなったり苦しくなったら、いつでもこちらへご相談くださいね
はむはむさんが少しでも心が穏やかになりますように

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