20代

旦那とのスキンシップについて

19 1 2026.5.10 21:16

旦那とのスキンシップについて悩んでいます。
私→20代、なるべくスキンシップ(ハグや手を繋ぐ)を取りたいタイプまた恐らくですがHSP気質。

夫→30代後半、基本的に受け身、スキンシップを恐らく数ヶ月取らなくても大丈夫で1人でも生きていけるタイプ。

夫とは約10年付き合って結婚しましたが、付き合う前は多少あったスキンシップ(自分からくっついたり、手を繋いだり)といった行動はほぼ無くなり、私からくっついても何？どうした？のような感じで、拒否されることはありませんが、少しモヤモヤします。

この間も、手を繋ごうとした際に、【荷物もってるから無理でしょ】と言われ拒否されました。
私的には、手を繋がない方で荷物を持てばよくない？と思ってしまいそれを伝えたところ、「それをするのはめんどくさいと思ったし、思い通りにならなくてキレられるのも正直めんどいから、気を使うのをやめる」と言われました。
確かに自分自身思い通りにならなくて怒ったことは何度かあるのでそこは反省しているのですが、そんなことを言われてしまっては自分からスキンシップを取るのが怖くなってしまいました。
私の中で毎日とはいきませんがハグやキス、手を繋ぐという行為は夫婦として大切な事だと思っているので、それをしてくれない旦那にイライラします。
おそらく本人は一緒にいるだけでいいと思っているのですが、それではただの同居人では？と思ってしまう自分がいます。
旦那は基本的に優しい人で荷物を持ってくれたり、進んで料理を作ってくれたりと感謝することは沢山あるのですが、それをするのは愛情がなくても出来るのでは？スキンシップをしたがらないのは愛情がないからでは？とぐるぐる悩んでしまっています。
お互いの気持ちに寄り添ったスキンシップの取り方は出来ないのでしょうか。

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回答一覧

2026.5.20 12:25
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メンター犬先生 50代
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ネオンさん、こんにちは。お返事が遅くなり申し訳ありませんでした。
犬先生(50代)と申します。
大好きな旦那様だからこそ、もっと触れ合いたい、繋がっていたいと思うのは、夫婦として当然の感情ですよ。なのに、勇気を出して伸ばした手を拒まれてしまったり、「めんどくさい」なんて言われたら、悲しくなってしまいますよね。自分から近づくのが怖くなってしまうお気持ち、それはそうだと思いました。
ネオンさんが「ただの同居人では？」とモヤモヤするのも、旦那様の優しさに感謝しつつも「これって愛情なの？」と悩んでしまうのも、それだけ旦那様との絆を大切にしたいからこそですよね。そのお気持は本当に素敵なことです。
でも、旦那様がスキンシップをしがらないのは、決してネオンさんへの「愛情がないから」ではないと思います。
男性の中には、一緒にいることや、料理を作る、荷物を持つといった「行動で役に立つこと」＝「自分なりの愛情表現」だと信じている人が意外と多いみたいです。言葉や肌の触れ合いがなくても、同じ空間で穏やかに過ごせていること自体が、旦那様にとっては最大の信頼と愛情の証と感じていらっしゃる可能性があります。妻をサポートする心強い夫である自分、ということが彼にとっての愛情でありプライド　みたいな・・
お互いに寄り添った形を見つけていくために、まずは少しずつでどうでしょう？
「手を繋ぐ」というハードルが高くなっているなら、例えばお家でソファーに座っている時に、ほんの少しだけ肩や腕をピトッと寄せてみる。テレビを見る時に「ちょっとだけくっついていい？」と可愛く宣言してみる。これなら旦那様も身構えずに済みますし、ネオンさんも「思い通りにならなくてイライラする」のを防ぎやすくなります。
お互いの「心地いい距離感」のタイプが違うだけなので、ネオンさんが自分を責める必要はないです。旦那様の「行動の優しさ」という愛を受け取りつつ、ネオンさんの「触れたい」という可愛い本音を、小さく、優しく、少しずつ旦那様に馴染ませてみませんか？

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