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退会済

新生活への疲れを感じてる

閲覧数402 回答返信数1 投稿日時2024.5.20 11:05

行きたい習い事に通い初めて
楽しい新生活が始まった!
…はずなのに最近謎の体調不良や
心の不調が出てる…
昔から環境の変化は苦手だし
突然、生活が変化したことへの
プレッシャー?疲労?なのかな…???

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  • 投稿日時2024.5.26 23:21
    タソのアバター画像

    メンター タソ 30代
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    こんにちは。
    新しいことを始めて少したったあとは期待がある反面、頑張りすぎてしまって心身が不安定になることがありますよね。きっとやりたい、頑張らなきゃという気持ちはあれども、実は少し無理をしているんですよね。そのような時は、なるべく睡眠を沢山とることと、あえて少し休みをいれてみるというのも良いかもしれません。
    私は最近ちょっと疲れてきたかも?と感じたらドライヘッドスパに1時間だけ行って爆睡させてもらいます。
    深い眠りは心にも体にも結構良いのでおすすめです。
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