違反報告 退会済 新生活への疲れを感じてる 982 1 2024.5.20 11:05 行きたい習い事に通い初めて 楽しい新生活が始まった! …はずなのに最近謎の体調不良や 心の不調が出てる… 昔から環境の変化は苦手だし 突然、生活が変化したことへの プレッシャー?疲労?なのかな…??? 回答一覧 2024.5.26 23:21 違反報告 メンター タソ 30代 プロフィールを見る こんにちは。 新しいことを始めて少したったあとは期待がある反面、頑張りすぎてしまって心身が不安定になることがありますよね。きっとやりたい、頑張らなきゃという気持ちはあれども、実は少し無理をしているんですよね。そのような時は、なるべく睡眠を沢山とることと、あえて少し休みをいれてみるというのも良いかもしれません。 私は最近ちょっと疲れてきたかも?と感じたらドライヘッドスパに1時間だけ行って爆睡させてもらいます。 深い眠りは心にも体にも結構良いのでおすすめです。 続きを読む