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リマール様

ご相談ありがとうございます

ずっと回答しようかどうか迷っていました。というのも、私のこの回答は全然具体的なアドバイスではないからです。

よろしければ読んでいただけますか。

ヨガをなさってはいかがでしょうか。以前の私はやや神経質なところもあったり、他人に対して「なんで私と同じ様にしてくれないの?」とイライラすることもありました。

ところがヨガを始めて深い呼吸を意識するようにしたら、いろんなことが楽になりました。人は自分の思い通りにはならないが、それでかまわないのだと思えるようになっています。

ヒラリークリントンさんが、大統領選挙に敗れた心をヨガで癒し平静を取り戻したという話もあります。

お住いの市町村のスポーツセンターや公民館でヨガ教室が開催されていたりします。外出してヨガをするのはハードルが高いなら、ご自宅でYouTubeを見てヨガをしても気分が変わると思います。

一度試してみませんか。

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