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のんさん
返信をいただき、
ありがとうございます！

実はわたしも、
人前に出て想定外に失敗した経験があり、
その時に、
その原因や、対処法などを
いろいろ研究したんです（笑）

そうでないと、
また次の舞台で失敗してしまう、と思ったので。

結果、
①万全で当日に挑む。そのために、練習などで自分に自信をつける。

②なぜ、緊張するのか。緊張したら、どのように気持ちをほぐしたら良いのか。

を、自分なりに研究しました！

その課題について、自分でとことん、納得をして当日を迎えていれば、仮に緊張したとしても、それまで積み上げてきた自分を信じて挑むことが出来ます。

もし、過去の失敗がトラウマになっているなら、
その失敗はなぜ起きたのかを自分なりに理解し、
対策を練ることも良いと思います。

人間は案外シンプルなもので、
ある程度、自分の考え方でコントロールできる部分もあります。
緊張などは、コントロールできる部分なので、
きっと！
大丈夫ですよ。
応援しています！

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