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とりさん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

辛い状況ですね
やっとの思いでご両親から逃げ出せたのに、結局そこは戻らないといけない
とりさんが強い絶望感のために心が壊れてしまわないかとても心配です
だけど、ご自宅に戻られた今は、メンタルを立て直すチャンスと捉えて、今後どうすれば良いか、一緒に考えてみましょう

お話を伺っただけなので、私の想像なので、もし間違っていたらすみません
お母様は専業主婦でしょうか
とりさんの他にはお子さんがいない
何が申したいかと言えば、お母様はあなた以外に自分のことを注力する対象がないような印象を持ちました
お父様ともそんなに仲が良いわけではない、そしてとても心配性で、起きてもいないことを想像して、先回りして問題点となりそうなことを片っ端から潰していかないと安心しないタイプ
社会性に乏しく(言い過ぎですね、申し訳ないです)、自分には関係のないことでも、とにかくあらゆるネガティブなことを心配し続ける
愛情はあるのでしょうけど、あなたのことをトロフィーのように思ってる
そんな風に感じました
勝手な想像をしてすみません

とりさん、まずは深呼吸しましょう
目を閉じて、ゆっくり息を吸って、たくさん吐き出す
これを5分繰り返してみてください
呼吸と心臓の鼓動の音だけに集中し、少し気持ちが落ち着いてきたら、「何があったとしても、絶対に私は大丈夫」と声に出して言ってください
まずはここから始めてみましょう
病院で処方された薬はちゃんと用法を守って飲んでくださいね
誰にも言えない思いは、こちらに吐き出してください
ゆっくり、あなたのペースで回復していきましょう
いつでもお話ししてくださいね

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