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MF様

ご回答いただきありがとうございます。視野が狭まった状態で投稿したため、冷静に読むためにお返事に時間が掛かってしまいました。

私がお話しした問題点について具体的な解決策をご提示いただき、ありがとうございます。ぜひ実践してみます。ただ、こちらを読んだ際の私は納得や解決したようなスッキリ感を感じず、もしかすると真の問題点はもう少し深掘りしたところにあるのではと気づきを得ました。
私は本当に仲直りや人付き合いの改善を求めているのではなく、自業自得の悪状況に置かれて勝手に苛立っている自分に対し少しでもストレスを掛けてくる(好意や助けも含む)ような人を許せない状態になっているのではと思いました。いい歳なのに、むしろ歳をとるほどに、なぜ周りは助けてくれないのかという子どものような欲求が増しており、それなのに自力で助かろうとする気力もわかず、それが苦しさの原因のような気がしました。
丁寧にご回答いただいたところ大変厚かましいお願いで恐縮ですが、MF様はこの状態になった場合どのようにするのがよろしいと思われますでしょうか。お教えいただけましたら幸いです。

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