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BONさんこんにちは。Fumiと申します。
ご相談寄せてくださってありがとうございます。
子供時代から多くの苦難を背負って、よく頑張ってこられましたね。私も現在50代を超えたところで、ようやく初めて人に話せた、というようなこともあり、抱えているものを人に話すというのは難しいのを実感しています。でも、BONさんが、今その出来事を「話したい」という気持ちになっていることが重要だと思います。そしてここも大事にしたいと思うところですが、上手く話す必要は全くありません。また無理矢理でなく自然な感情に任せて外に出ていくのがよいと思います。プロのカウンセラーはクライアントが自然に話すのを待つのが基本ですので、何となく相手にされてないような放っておかれてるような気になってしまうこともありますよね。また、これも事実として、カウンセラーとの相性もあります。BONさんが、抱えていることを自分の身体から解き放って前に進もうとしているならば、必ずそのタイミングがやってきます。ですので、落ち込まず前向きに前に進みたいという気持ちを持ち続けてくださいね。そして、別のメンターが助言されていたように、気持ちを書き出してみるなど、とても良い方法だと思います。わたしも本当につい先日、中学校の時に抱えてつっかえていた事柄を、初めて人に話しました。それは家族でもなくプロの心理援助者でもなく、仲良くしている職場の後輩でした。そしてほっとして涙がこぼれました。自分が話したい瞬間と相手と自然な感情が合わさって、解き放たれる瞬間があります。それまで自分自身が前に進めるように、日々いろんなことに感謝して、目の前の自然や人や暮らしに向き合い続けることが大切で、一日一日を丁寧に生きていくことが癒しにもなるのではないかと思うのです。BONさんの心が癒されて平穏に満たされることを祈っています。応援しています。

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