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ふーりんさん
返信ありがとうございます！

私だけじゃないんだと、共感して頂いてとても嬉しいてす。
話して少し落ち着いてきました。夫にもいっぱいいっぱいになってしまったと泣きながら話して、「休んでも良いんだよ」と言ってもらいまた少し心が回復してきました。
誰かに聞いてもらうのが大事なのかもしれないですね。内に秘めてしまうというか、言うのが苦手なのがありますが少しずつ改善して行けたらと思います。

朝の踏ん張る方法もやってみます！コーヒーが好きなので、朝のコーヒータイムでのんびりして、仕事に行くというルーティンはいいかもしれません。

まだまだ先は長いので、自分のコントロールの仕方を少しずつ探していこうと思います！

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