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Kさん。返信ありがとうございます
旦那様と話し合うのはとても良いと思います。
今すでに辛い、眠れないという状況を抱えている中でなかったことにするのは難しいですよね。
まず、少なくとも直接接触がなかったとしても、仕事が忙しくストレスが溜まっているにしても、旦那様は他の女性と性的な繋がりを持ったということは事実で、夫婦にとっては良いことではなく、Kさんは傷ついています。感情的になってしまったとしても、消えてなくなったとしてもKさんは全く悪くありません。なので、旦那さんに話したいこと、今後どうして欲しいのか、旦那様から事実の説明が欲しいのか、などをまず文字にまとめてみてください。(ここに書き込むでも良いです)そうすると自分がどうして欲しいのかということが自分の中でまとまってきます。
そのまとまった考えを直接、読み上げる形でも良いので提示してみてはいかがでしょうか。なるべく感情的にならない方法の一つだと思います。ただ、このようなことをされてKさんは傷ついているので、感情的になっても良い場面かとは思います。しかし、相手にも感情的になる隙を与えないためにも冷静に会話した方が解決に繋がると思います。

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