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こんにちは。
私は、その日にあった出来事や思いを誰かに話さないと気が済みません。
もちろん、だれでもというわけではないので、親しい家族や友人です。家族や友人は少ないので、私の思いを打ち明けられた人は、たまったものじゃないと思います。
会わないときは、Lineとかメールとかを友人に頻繁にしてしまい、迷惑をかけているような気がします。
良い話題ならまだしも、ストレスのことや、どんなことでも聞いてほしいことはなんでも聞いてもらわないと、なんだか安心できず、不安になるような感覚になります。
なるべく友人や家族には迷惑はかけたくないので、自分で消化できるようにしたいです。
よく日記を書くと良い、と言われますが、日記では気が済みません。
どうすれば、自分で気持ちを消化できるようになるでしょうか。

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