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みなそこさん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

どんな風に言葉をかけたらよいか、沢山考えてみました
……ごめんなさい、最初に謝っておきます
みなそこさんを元気づけるような良い回答ではないかもしれないですが、ご相談を読んで、私が感じたことを率直に書いてみますね

みなそこさんの心の中の淋しさについて、どうすれば満たされた気持ちになれるかなと考えながら拝読しました
女性として愛される実感が欲しい
母親や妻として、ではなく、一人の人間として満たされたい
そんな風に感じました
仕事は破綻するほどではないが、評価はなかなか得られない
子育ては毎日忙しいけど、寂しさを埋めるほど充実していない
夫との関係は少し袋小路に入ったような気持ちになり、ただ夫から共感してほしいだけなのに、批判されたり、求めていないアドバイスを押し付けられて、不完全燃焼になる
衣食住は足りているのに、どこか満たされない
ご自分に対して厳しいジャッジをし、今の状態を許していないのではないかと感じました
間違えていたらすみません

家族や仕事というカテゴリで満たされないのであれば、そことは違うジャンルの世界に飛び込んでみてはいかがでしょうか
ただし、不倫は絶対にダメですよ
あなたの暮らしを全部壊してまでも得られるものは何もありませんから
ボランティアや推し活などには興味はありませんか？
可能なら、そういったことにも目を向けてみてください

他者から向けられる愛情ではなく、ご自身の内側からの愛情で満たすことを考えてみて欲しいです
少し極端なお話をすると、自分を本当の意味で救えるのは、自分でしかない
誰かからの評価や愛情ではなく、自分で自分を満たすこと
ありのままの自分を認め、そのままでもいいと受け入れること
小さなことかもしれませんが、まずはそこから始めてみてはいかがでしょうか

参考になりましたら幸いです

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