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はじめまして。神奈川県在住の30代のものです。
現在は仕事や生活が安定しており、普段は趣味や資格取得に向けた学習などをして日々を送っております。

今年1月に、2年半付き合った彼と同棲解消をしました。
きっかけは女性(彼がいうには友人)から電話があったことで、それ以前にも遠慮があったり小さな不満の蓄積があったりしてお別れすることになりました。

現在はマッチングアプリで恋人を探しており、月に1人程度実際にあったりしていて、今月久しぶりに好きになれそうな人と出会いました。
会っている時はとても楽しく、こんなに気が合う人はなかなかいない、沈黙が心地いいと言ってくれて、映画と食事だけのところ、公園で話す時間もあり、別れ際にまた連絡すると言ってくれました。
しかし、帰ってから一向に連絡がなく、10日経っても音沙汰ない状態が続いてその人のことは諦めることにしました。

元彼との別れや今回会った人とのことで、少し自信をなくしています。AIに相談したり、積極的に外に出て趣味に没頭したりしていますが、ふと寂しさが込み上げてきてしまいます。
他人から見たら充実しているように見えていそうですが、うまくいかずに寂しさに苛まれている状態です。

自信の付け方や寂しさとの向き合い方について、アドバイスがあればよろしくお願いします。

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