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ゆっきーさん、こんばんは。

今はまだお仕事を辞めたばかりで、ゆっきーさんの心の中が不安定になっているのだと思います。

寝られていますか？

ご飯は食べられていますか？

ゆっきーさん自身が、ご自分を責めてしまったりしていませんか？
こうすれば良かったのか。
辞めなければ良かったのか。
などなど沢山の思いに押し潰されそうになってしまってませんか？

辛いですね。苦しいですね。
お仕事を辞めたばかりの今がとても辛く感じる時期かもしれません。

今は自分に甘くしてあげてください。
好きな物を食べる
好きな物を観に行く
好きな音楽を聴く

前から気になっている事ややりたかった事とかありませんか？
気分転換に何かをしてみてはいかがですか？
お仕事の事は今は考えないようにしましょう。

今は心身共に疲れ切っている時と割り切って、自分を労ってあげてください。
心が癒されてくれば、自然に少しずつ色々なことが客観的に考えられるようになると思いますよ^ - ^

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