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初めて投稿します。

30代半ばで会社員として働いています。
特定の上司から注意されたりすると我慢できず泣いてしまいます。
自分でもこの歳になってもすぐ泣くのは情けないと思いつつも、我慢しようと手をつねったりしても涙が溢れてしまいます。

そんな中で年下上司から
私からみて年上でこんなに泣くのはだらしない。みっともないまで言われてしまいました。
言ってる事は間違いではないですが、泣かないためにはどうしたら良いのかわからず投稿させていただきました。
家族も不仲で兄弟もおらず、誰にも頼れるような人がいなくどうしたら良いのか悩んでしまいます。
もし仕事中怒られて、泣きそうになった時、まぎれるような方法あればご伝授いただきたいです。
よろしくお願いします。

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