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つきさん
回答ありがとうございます。
以前も回答をいただいて、歯列矯正についてはカウンセリングにいって近いうちに始めようと思っています。
マンダラは自分の中での悩みの核がわからず、(単に彼氏が欲しいというより自分の中のコンプレックスを解消したいという気持ちもある気がしています)、目標に向かってやることを書き出していくというのも今の自分にはエネルギーが出ずまだできていません。教えていただいたのにすみません。
今自分にできるのはたとえば毎日お風呂にちゃんと入るとか週末は掃除をするとか最低限のことですがそういう目標をたててクリアしていくことくらいかなと思います。
行動に移すというのは人と出会う場所に行くというようなことでしょうか？
どうしても人の集まる場に行ったり初対面の男性と話すのが怖いと思ってしまいます。
自分に自信が持てないのは学生時代のいじめが一番大きいのですが、もっと時間が経ってからも自分の言動で周りがシーンとなったりさっと距離を取られたことを思い出して、まだ自分は見た目や言動のせいで人に好かれない状態なのかなという不安が拭えないのもあると思います。
3月に音楽系のイベントに行った時も、集合写真をみて人相が悪いなと思ってしまいました。
歯列矯正をするにしても、歯並びがよくなって人から見た自分に自信が持ててからでないと恋愛をする勇気が出せない気がします。
言い訳ばかりで気分を害してしまったらすみません。

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