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mさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。お返事お待たせいたしました。

これまで10年間、真摯に仕事と向き合われてきたのですね。その頑張りが認められての昇進、本当におめでとうございます。
しかし今、業務過多と人間関係のプレッシャーが重なり、本当に心身ともにお辛い状況ですね。期待に応えようと一人で抱え込み、責任を果たそうとされている姿に、mさんの誠実さが溢れています。

まずお伝えしたいのは、「辞めてはいけない」なんて決して自分を縛らないでくださいね。会社が設備を導入したのも、役職を任せたのも、mさんのこれまでの貢献があったからです。ご自身の心を一番に大切にして大丈夫ですよ。

具体的な解決策として、まずは業務整理から始めましょう。
上司へ「本来の業務に集中し成果を出すため、タスクの優先順位と分担を相談したい」と現状の負担を数値や事実で伝えてみてください。

また、50代の女性に対しては、張り合おうとせず「頼れる先輩」として立てつつ、一歩引いた適度な心理的距離を保つのがおすすめです。

家業を継ぐという選択肢も含め、これからのキャリアを柔軟に描く権利はmさんにあります。
まずは少し肩の力を抜き、選択肢を広げながら一緒にベストな道を考えていきましょうね。

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