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去年から、あることをきっかけに、「今まで人にいじめられて、利用されてきた」と感じる記憶が何度も頭の中に繰り返されるようになって、周囲の人に対する怒りがいっぱいです。そして自分自身も過去誰かをいじめて利用していたことを思い出した。

また、これからも誰かに利用されたらどう振る舞えばいいのかわからず、人が怖く感じます。

夫からは「なんで人に対して関心や思いやりがないの？」「ご両親だって、あなたのやりたいことを応援して、お金も助言もくれたでしょう」と言われます。頭では理解できるけど、心の中には怒りしかない、「人から関心を持たれたことを感じたことないからです」。

母からは毎回20件、30件とボイスメッセージが送られてきます。朝ごはんの内容から1日の行動まで細かく話してきて、3、4日返信しないと、「最近忙しいの？」と連絡だけがきます。「白いマグカップじゃないと毒がある」など、否定や指示ばかりです。「それは愛情だよ」と周りに言われるけど、私は否定にしか聞こえない。うちの家族はずっとそうやってお互いに依存しあっていて、過干渉で息苦しいです。

身近な人の期待を応えられないと、見捨てられる不安と罪悪感を感じます。だから、職場では、人とかなり距離を取ってしまい、無礼だったり愛想が悪い人と思われている気がします。

久しぶりに友人と飲みに行って、楽しくて笑い合える時もあるけど、なんか本音言えなくて心地よくないです。彼女も人から利用されやすいタイプだと感じますが、それでも自分を素直に出せる勇気や、無防備なくらい純粋なところが羨ましいです。

ずっと怒りを隠しながら、いい人を演じるの生活が嘘っぽく感じます。本当は恵まれているのに、怒りのフィルター通して、過敏になって、人と生活のいい面が見えなくなっている気がします。

「傷ついた人は、人の痛みがわかるから優しくなれる」と言われます。私は逆に誰かを傷つけたいという考えがどんどん強くなっている気がして、そんな自分が怖いです。

これは心の強さによっての選択肢でしょうか？

なんとかしないとって思っています。カウセリング受けた方がいいでしょうか。オンラインで比較的続けやすい価格のところがあれば知りたいです。

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