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えむさん、こんにちは。メンターカフェの光彩です。
これまでお一人で、どれほどの恐怖と悲しみを抱えてこられたことか……。勇気を出して言葉にしてくださり、本当にありがとうございます。
夫のDV、そして娘さんとの今の関係。一番安心できる場所であるはずの家が、今えむさんにとって一番心が休まらない場所になってしまっていますね。えむさんが「何が正解かわからない」と悩まれるのは、それだけご家族を大切に想い、真面目に向き合ってこられた優しさがあるからだと感じます。
そんなえむさんに少しだけお伝えさせてくださいね。
今の状況は、えむさんが「無責任」だから起きたことではありません。連絡をくれない娘さんに食事を強要しなかったり、別の手段（お弁当アプリ）を整えたのは、えむさんの愛情の形です。夜のチェーンも、ご自身と娘さんたちの命を守るための、お母さんとしての懸命な守りの行動と私は思いました。
旦那様が支援センターへ連絡したことは、今は不安かもしれませんが、どうか第三者が協力してくれるチャンスと捉えてください。センターの方は、えむさんがこれまでどれだけ尽くし、どれだけ怖い思いをしてきたか、味方になって聞いてくれるはずです。
今は無理に娘さんと笑い合おうとしなくて大丈夫ですよ。
「明日のご飯はどうする？」といった事務的なことを、短いメモなどで伝えるだけでも十分です。直接話すとどうしても感情が溢れて苦しくなってしまうから、今は「書くこと」で少し距離を保ち、えむさんの心を守ってあげてください。
もしよろしければ、旦那様が来た日や、お弁当の準備をした記録などを、お手元のノートに少しずつ書き留めておいてくださいね。それは、えむさんが「頑張ってきた証」として、いつかえむさんを助けてくれるお守りになります。
もう十分に頑張ってこられました。
これ以上、ご自分を責めないでくださいね。私たちはいつでもここにいます。少しずつ、心が軽くなる道を探していきましょう。

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