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keyさん、こんにちは。
心の声を聞かせてくださり、ありがとうございます。

「このままでいいのかな」とふと不安になる夜、ありますよね。これまで、うつ病という大きな波を乗り越え、心を守るために懸命に生きてこられたのですね。
過去の自分を「装っていた」と振り返れるのは、keyさんが今、ありのままの自分を大切にしようと歩み始めている何よりの証拠です。

まずは、お伝えさせてください。
「友人や恋人がいない＝ダメな自分」 
では決してありません。 

今は、働きながら資格試験の勉強もされているとのこと。それだけで十分に、自分を磨き、未来を切り拓いている素晴らしい状態です。周りのSNSと比べて孤独を感じるかもしれませんが、画面の向こうのキラキラした姿も、人生のほんの一片を切り取ったものに過ぎません。

「緩く人と繋がっていたい」という願いを叶えるために、以下のような、エネルギーを削りすぎないアプローチはいかがでしょうか。

• 「目的」のある緩い繋がり： 出会いを目的とすると疲れてしまいますが、好きな読書や芸術をベースにした「趣味の読書会」や「ワークショップ」なら、気を遣いすぎず、共通の話題で自然に言葉をかわせます。

• 「一人」を楽しむ自分を肯定する： 読書や芸術を愛でる豊かな感性は、あなたの魅力です。一人の時間を「寂しい時間」ではなく「自分を慈しむ時間」と定義し直すことで、心が少し軽くなります。

今は無理に出会いの場へ行かず、まずは「一人の心地よさ」を土台にしませんか？心が満たされてくると、自然と「緩い繋がり」が向こうから訪れることもありますよ。

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