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ももりんさん、今まで本当に頑張ってこられましたね。
小さい頃からの人見知りは、自分を責めてもすぐに変えられるものではありません。それでも毎日、緊張しながら職場で過ごしてきたのですから、その努力はとても大きなものです。

声が震える、目を合わせられない、それは心が弱いのではなく、とても繊細で感受性が豊かな証です。無理に一気に変えるより、少しずつ「安心できる瞬間」を増やしていきましょう。例えば、相手の目ではなく眉間や口元を見る、小さく深呼吸してから返事をする、「はい」に短い言葉を一つ足す（「はい、分かりました」など）といった小さな練習からで大丈夫です。

職場だけが人生の全てではありません。安心できる場所や人との時間を大切にすることで、心は少しずつほぐれていきます。無理せず、今の自分を認めながら進んでいきましょう。

ももりんさんのこれからを、心から応援しています。

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