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mocoさん、こんにちは。
お辛い気持ちを思い切ってご相談いただき、ありがとうございます。
メンターのかずと申します。

７ケ月の小さな娘さんの子育てだけでも大変ですよね。

加えて、体調不良のパートナーの面倒を見ているmocoさんは
とてもお優しい方なんですね。立派です。

しかも、モラハラ気味なパートナーのお世話ができる人は
なかなかいないと思います。尊敬します。

まず、モラハラ発言ですが、
スルーできるように心を強くしていきましょう。

すぐにはできないかもしれませんが、
モラハラ発言を耳に入れず、心に入れず、無視できるように
トレーニングのつもりでやってみてください。

「何かバカなことを言っている」と思えばいいのです。

mocoさんは、まじめでお優しい性格なので、
スルーすることは難しいかもしれませんが、

自分のメンタルと体調維持、そして小さな娘さんのためにも
やってみてください。

イメージとしては、
目に見えないシールドで、モラハラ発言をシャットアウトする感じです。

暴力がでない限りはそれでしのいでください。

返事が返ってこないとパートナーが怒り出す場合は、
「ラインか、紙に書いて」と言ってください。

mocoさんが少し強くなって、
娘さんの子育てと自分の生活を安定できるようになることを
応援しています。

無理しないで頑張ってくださいね！

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