にょ
プロフィール

20代

仕事の働き方について

32 1 2026.8.16 23:46

こんにちは。
当方、新卒2年目の20代です。

私は幼少期から離人症というものを患っており、近年その症状が強くなり、自分自身がいなくなってしまいました。
誰が何を言っているのか分からなくなり、理解も出来なくなりました。
また、突然走り出したり地面に伏せたりと、ただただ幼少期から培われてきた理性だけが私自身を止めてくれます。
本当に酷くなっています。
昨年、2.3ヶ月ほど休職をし、復職をしましたが、それでもやはり変わらないです。
精神科に通院しており、色々な薬を試しましたがどれも手助けにはなりませんでした。
私自身がいなくなってから、4年ほど経ちましたが、本当に辛いです。
本当は仕事をもっと頑張りたい、楽しみたいという気持ちでいっぱいなのですが、なんせ人が言っていることが理解できないうえ、言葉が流れていくかのように話した内容の殆どが消えています。
運動をしたり、刺激になるようなことを試していますが、全く治りません。
どうしたら良いでしょうか。

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2026.8.24 15:29
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メンターミチコ 60代女性
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にょ様

ご相談ありがとうございます
ミチコと申します

私は、このご相談で離人症という言葉を初めて聞きました。今迄全く知りませんでした。いろいろ試してみているのに、辛い状態が改善しないのも、とても大変だとお察しします。

こんな知識のない私が考えた事なので、的外れかもしれません。その時はごめんなさい、申し訳ないです。

精神科に通院なさっているのですね。これはやはり続けていかれる方が良いと思います。薬が合わないなら、合わない旨を医師に話して、新しい薬を試したいと言ってみてはどうかと思います。

そもそも医師が合わないなら、別の病院にかかるるのも1つの案だと思います。そこに気を使わずにいてくださいね。大切なのは、ご自身の回復だからです。

運動したり刺激になるようなことを試しても、効果がないそうですね。では、深い呼吸のできることをやってみてはどうですか。

例えば、太極拳やヨガ、または座禅を組むのも呼吸に集中できると思います。それでリラックスできれば、変わっていかないかなと思ってみたりします。

アロマはどうでしょう。セラピストからリラックスできる香りを選んでもらい、アロママッサージを受けてみると症状が和らぐかもしれません。ただし、これは医師と相談してからの方が良いと思います。合わない香りで、気分が悪くなる事もあるからです。

こんな素人考えしか思いつきませんが、それでもにょさんに少しでも楽になって欲しいと思っています。

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