40代

毒母の過去の出来事、言動を忘れたい

62 1 2026.5.20 14:00

これまで様々な事が起こりました。
一番辛かった事は子供の頃にやりたかった事をことごとく潰され、時に無視され、笑われ、人生にも影響があったことです。その為、若くして実家を離れて暮らしています。
最近、幼少期からお世話になっていた知人女性が亡くなりました。毒母と近い年齢で両親と家族ぐるみで長いつき合いでした。ここ数年知人と私は頻繁に行き来し毒母よりも親しいつき合いであったため、亡くした喪失感が大きくまだ悲しみが癒えません。
先日、実家に帰省しました。その際、毒母に来客がありました。その方は冠婚葬祭にも関わる仕事をしています。その際に毒母が｢先日、知り合いが亡くなったの。○○って言う名前なんだけど、外国(具体的な国名)に住んでいたり、旅行したこともあるの。私は葬儀に行けなかったから、娘(私)に頼んで行って貰ったんだけどね(←頼まれていません)。その時にね…｣と、知人の葬儀が来訪者の仕事上、興味があるものではないか？と言うことを話しだしました。知人と全く面識の無い訪問者は反応に困っていました。私は亡くなって間もないのに話の本質とは関係のない外国を一番強調させるニュアンスで面識無い人に話した事に心底驚きました。
これを機に私から毒母に対する当たりが強くなってしまいました。とうに独立している私に対しても続く過干渉に身の毛がよだつ程、身体が拒否反応を示しました。ある日出がけに羽織った上着の形が不自然だと直された時、その行為よりも過去の毒母の行為が頭の中を巡り、つい強い口調で拒絶しました。すると毒母は狂った様な口調で｢馬鹿野郎！！！｣と叫びました。私の子供も別室でその声を聞き驚きました。毒母は外では非常に温厚に振る舞い他所様はとても馬鹿野郎と叫ぶ人と想像すらできないと思います。知人の死をきっかけに、これまでの毒母への怒りが心の中で静かに爆発しました。
親も先は長くはなく、高齢者の特性など理解する事も必要であること、言動は受け流すのがよい。など頭では理解していてもそうそう簡単にこれまでの長い年月の出来事は身体が忘れないと感じます。過去の出来事や彼女の言動を日常生活で思い出さずに過ごすにはどうしたら良いか。また、毒母のヒステリック言動(40年前からあり)の裏には何があるのかと思います。
一案やご助言いただけますと幸いです(医療や心理相談など以外で)。

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2026.5.24 16:59
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メンターめぐ先生 50代
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やまま様
これまで、たくさんの思いや悲しみを抱えながら生きてこられたのですね。幼い頃にやりたいと感じた気持ちを受け止めてもらえなかった経験は、思っている以上に深く心と身体に残ります。さらに、大切な存在だった知人女性を亡くされた直後に、お母様の言動に触れたことで、長年積み重なっていた感情が一気にあふれたのだと思います。それは決して心が狭いのではなく、長い年月、無意識に我慢を重ねてきた反応でもあります。

特に、人は今起きた出来事だけで苦しくなるのではなく、過去に感じた悲しみや否定感が現在と結びついた時、身体が拒否反応を起こします。頭では理解していても、身体が覚えている。まさにその状態なのだと思います。

また、お母様のヒステリックな言動の背景には、自分の不安や孤独をうまく扱えない未熟さがある場合も少なくありません。外で穏やかに振る舞える人ほど、家庭内では感情をコントロールできず、近しい相手に甘えてしまうことがあります。ただ、それを理解することと、傷ついてよいことは別です。

今後のためには、分かり合おうと頑張りすぎず、距離感を整えることが大切だと思います。無理に過去を許そうとしなくても大丈夫です。おすすめしたいのは、お母様の言動を真正面から受け止めず、「これは母自身の問題」と心の中で線引きする練習です。そして、思い出が苦しく浮かぶ時は、亡くなられた知人女性との温かな記憶を一つ思い出してみてください。心は、傷だけでなく、優しさの記憶でも少しずつ上書きされていきます。

長い間、本当によく頑張ってこられましたね。
どうか、ご自身の心を責めず、まずは安心できる時間を増やしてあげてくださいね。

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