大学友達が増えなくて困ってる

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• 2026.4.30 11:16

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  メンター プンティ 40代 女性
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  ariさん、投稿ありがとうございます。
  
  お友達を増やそうとがんばっている姿が目に浮かびました。
  
  今のグループだけでは不安ですか？
  友達をたくさん増やしてどうしたいのか、ということが抜けていて友達を増やすことだけに一生懸命になっていませんか？
  そんなふうに感じました。
  
  私の大学時代を振り返ると、クラスでおしゃべりする人はいても、一緒に帰る人はいませんでしたし、クラスでグループの中に入ることもしませんでした。
  でも、卒業して20年くらい経過した今でも大学の友達と会う機会はあります。
  今すぐ見つけなくてもこの後の授業、また年次が上がるとゼミなどもありますし、こういう機会で友達も増えますよ。
  
  あまり急がずに、少しずつ気の合う人を見つけていけると良いですね。
  新大学生うらやましいです！大学生活をぜひ楽しんでくださいね。
  
  

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• 2026.4.30 11:27

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  メンター めぐ先生 50代
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  ariさん、毎日自分から動いて挨拶したり、グループワークでも発言しようとしたりしているのに、なかなか友達が増えなくて「頑張っても意味ないかな」と感じてしまう気持ちは、とてもよくわかります。
  
  高校時代は、自然に同じクラスの子たちとグループができやすかったけれど、大学は授業がバラバラで、すでに他の人たちが仲良くなっているところに「入る」のが難しいことが多くあります。だから、ariさんが「遅れて入っていく」ように感じるのは、決してariさんのせいではなく、環境の違いに近いです。
  
  まずは、
  ・「4人グループでご飯を食べている」こと自体が、すでに“友達関係”として立派なスタート
  ・たくさん人とつながる必要はなく、少しずつでも“安心していられる人”が増えていくイメージ
  
  で見てあげてください。
  
  これからは、
  ・2人〜3人で少しずつ距離を縮める
  ・同じ授業や実行委員会で、誰か一人に「この時間、一緒にいよう？」と寄り添う
  
  などの「少人数」への集中から始めてみるといいかもしれません。
  
  「高校みたいな友達は作れないのか」という不安は、少しずつ、ariさんが「大学版の関係」を作っていくうちに、自然と変わってきます。
  今のariさんは、ちゃんと踏み出しているから、少しずつ、心がほぐれるように、自分を責めすぎず、少しずつでいい、少しずつでいいと思ってくださいね。
  
  

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