T2ファージ
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10代

体調を伝えられません

42 2 2025.6.27 16:44

私は人に自分の体調を伝えるのが苦手です。この前は学校で体調が悪くなっても言い出せず「眠い」や「疲れた」とごまかし机に伏せて7限目を乗り切り、いざ家に帰ると39度の熱がありました。ですが父や母にも体調が悪いと言えず、食欲もテンションも顔色も夜まで誤魔化して眠り、夜中には40度になりましたがそのまま朝を迎えました。朝は38度ほどに下がっていたので、また誤魔化して登校しました。私がいつもと違うことに気づいた友達は何人か大丈夫？と聞いてくれましたが、大丈夫としか答えられずに気合と根性で治しました。
自分だけでなく、他人が体調が悪いと言っていてもどうしていいかわからなくなります。
家族が風邪をひいて寝ている時に、みんなが優しくなるのがとても嫌です。こんなこと言うのはあまりよくないと思います。でもほんとに人が咳き込んでたり体調悪そうにしてるのを見るのも苦手なんです。逃げたくなります。
非道徳的なのはわかっています。
似たような人いませんか？どうやって過ごしていますか？どうやって過ごしたらいいですか？

回答一覧

2025.6.29 11:37
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メンターつき 50代
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T2ファージさん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

体調不良を周りに言えないこと
なんででしょうね…
もしかしたらなのですが、小さい頃、熱を出した時など、親御さんから酷い言葉を言われてしまったなど、お辛い経験はなかったでしょうか？
あの嫌な思いをするくらいなら、我慢した方が良い
そんな風に経験から導き出した対処法なのかもしれませんね

さて、体調が悪い時、なるべく我慢せず、周りに言ってください
例えば高熱が出た場合、伝染性の病気の場合、あなたから他の人に病気がうつる可能性があるので、熱があると伝えることにより、「周りの人には予防してもらう」ということになります
また、熱は体のＳＯＳです
実は大きな病気の初期症状である可能性もありますので、早めに病院に行き、診断してもらう方が良いですよ

そして、体調が悪い人を見るのが苦手なこと
これは割と当たり前な防衛本能なので、ご自分を責めなくても大丈夫です
あなたは看護士でも介護士でもない
なので、その具合が悪い人の面倒を見る立場ではないのですし、「…ちょっとヤダな」と考えたとしても、モラル面から言えば、口に出して体調不良の人を攻撃しているわけではなく、心の中で思っているだけであれば問題ないと思います

なるべくご自分を大切にしてくださいね

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- 2025.6.29 18:35
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  T2ファージ 10代
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  返信ありがとうございます。
  そのような記憶はないので、自分でもなぜなのかはわかりません。
  そうですよね、やっぱり感染症であった場合迷惑ですよね。わかっていてもどうしても言い出せなくて、、。
  次に何かあったら勇気を出して言ってみようと思います！
  
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