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ペンタさん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

離婚後の生活が受け入れられず、戻りたいと思ってしまうんですね…
離婚に対し、ご自身が納得できていないのでしょうか
トロッコ問題と同じで、どっちを選んでもメリットデメリットがあることについては、なかなかスパッとスッキリとして答えは出ないものですが、ペンタさんは凄く過去の良かったことに心残りがあることに何か解決のヒントがあるのではないかなと感じました

まずはご自身の心が少し曇っている状態であることについて、メンタルクリニックに相談してみてはいかがでしょうか
眠れていないとのことですので、睡眠に関するご相談をしてみてください
薬の力を借りて、最低でも7時間は眠れるようになりましょう

そして、睡眠がとれるようになるまで、離婚したことについては考えないようにできますでしょうか
生活に対する不安、子どもの未来に対する不安
今、あなたは心の健康が保てていない状態で、これらについては答えを出すのは困難だと思います
傷ついた心については、時間をかけて癒していくしかない
それがどれくらいの期間が必要なのかは、誰にも答えることができません

なので、一気に片付けようとせず、まずは「睡眠の改善」から取り組んでみてください
人は考えすぎて疲れると、脳の疲労がたまっていきます
これが鬱を引き起こす原因と言われています
脳の疲労は睡眠をとることで改善されやすいので、そこから始めていきましょう

不安になったら、いつでもこちらで話してくださいね

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