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まりあさん、今とても苦しい中で、ここまでご自身の状態を言葉にしてくださいましたね。

「もっと役に立ちたい」と思って転職を決めたこと、本当に前向きで勇気のいる決断だったと思います。決して間違いだったとは思いません。ただ、環境の変化は想像以上に心と身体へ負担をかけます。仕事内容だけでなく、通勤の乗換えや混雑、人間関係、空気感…。脳も身体も常に緊張状態になっているので、眠れなくなったり、朝早く目が覚めたり、「消えてしまいたい」と感じるほど追い詰められてしまうこともあります。

まりあさんは今、「能力がない」のではなく、「環境の変化に心が必死に耐えている状態」なのだと思います。

そして、有期雇用だからこそ「辞めるなら早い方が…」と焦る気持ちも出ますよね。でも、今の心の状態で人生の大きな決断を急がなくて大丈夫です。

まずは、
・睡眠を少しでも回復させること
・通勤負担を減らせないか考えること
・会社で相談できる人がいるか確認すること
・信頼できる人に今の状況を話してみる


ここを優先してみてください。

例えば「朝だけ各駅停車に変える」「帰宅後は何もしない日を作る」「コンビニご飯でも生き延びるを優先する」でも十分です。

また、今の職場を続けるか辞めるかは、少し心が落ち着いてから考えても遅くありません。転職してすぐは、誰でも「ここにいていいのかな」と不安になりやすい時期があります。

まりあさんは、自分を良くしようとして動いた方です。今はまず、頑張れない自分を責めるより、「ここまでよく耐えてる」と少しだけ優しく見てあげてくださいね。

一緒に、今の苦しさを少しずつ軽くしていきましょう。

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