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お返事ありがとうございました。
今更、学生時代の
進路の後悔までしています。

午前中が特に、不安感が強く
起きるのも辛いです。

過去の後悔、未来の不安に
とらわれていたら
仕方ないのに
切り替え出来ず、苦しんでいます。

上手く息抜きや
セルフコントロールが出来る
ようになりたいです。

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