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フグさん、勇気を出してメッセージしてくださりありがとうございます。
フグさんのお悩みは、決しておかしなことではありませんよ。人には誰しも、人に言えない想いや秘密を抱えながら生きているものです。

そして何より、こうして自分の内側にある気持ちを、勇気を出して言葉にできたあなたは、とても素敵です。
それは「弱さ」などではなく、ちゃんと自分と向き合おうとする「誠実さ」です。
見たくない部分に目を向けることって、すごくエネルギーが要りますよね。でも、フグさんはもう、その一歩を踏み出しているんです。

気づいたとき、「変わりたい」と思えたときは、まさに人生のターニングポイントです。だから、今の気持ちを無理に否定せずに、まずはそっと受け止めてあげましょう。

「ああ、私、こんなふうに悩んでいたんだな。たくさん我慢して、よくここまで頑張ってきたな」
そんなふうに、自分自身に優しく声をかけ労わってあげてくださいね。

そしてこれから、どんな自分になっていきたいか。自分と会話をしながら、ゆっくりで良いので、紙に書き出してみましょう。
どんなふうに毎日を過ごしていて、どんな人たちと笑い合って、どんな言葉や気持ちが心地よくて大切にしているのか。
できるだけ、リアルに、具体的に描いてみてください。

そのイメージに近づいていくために、今日からできる「小さな行動」や「使いたい言葉」を意識してみましょう。
ほんの少しずつでいいんです。
そうしているうちに、自然と理想の自分に近づいていきます。

過去のあなたも、今のあなたも、全部があなたの一部です。
でも、これからの未来は、あなた自身の手でつくっていけるものだから。

焦らなくて大丈夫。
ひとつひとつ、フグさんのペースで、一緒に歩いていきましょうね。心から応援しています。

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