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2年付き合った元彼がいます。

付き合って半年ほどは優しい面が多く、前向きな姿がかっこいいと思っていました。半年から1年になると彼自身が見え始め、少しずつわがままが出始めました。その頃から同棲も始め彼のわがままも受け流しながら過ごし、1年半をすぎたあたりから明らかに私への当たりが強くなってきました。

夜ご飯をつくれば「ご飯がまずい、お母さん料理下手なのか」
掃除が滞ると「掃除もできないのか、部屋が汚い。」
彼より先に寝ると「なんで寝てるんだ、俺が起きてるんだから起きろ」
彼が忘れ物をすると「なんでお前は気づかなかったんだ。無能すぎる。」

ここから半年〜1年ほどはこのような言葉が毎日のように飛んできました。彼自身イライラの抑制ができていない時は「お前なんて存在価値がない」「目の前から今すぐ消えてくれ」「はやく死んでくれ」と言った強い言葉を投げられる時もありました。抑制のできない日は週に1回ほどありました。

そんな毎日を過ごしているうちに自分の存在価値が見出せなくなり、抑うつで病院に通っていた時期もあります。

そんな彼とは現在別れており、新しい彼氏ができていますが、
とても優しく、ご飯は美味しいと言ってくれたり、部屋の掃除も一緒にできたり、ご飯も一緒に作ります。体調が悪い日は彼が付きっきりで看病してくれました。
結婚の話も出ており、同棲の準備中でもあります。

こんなに優しい彼でも元彼の言葉や暴力を思い出して身構えてしまう自分がいます。現在の彼と元彼は別人であること、もちろん彼を信頼していないわけではないですがたまに怖くなってしまう時があります。今の優しい彼と今後過ごしていけばこのトラウマのような記憶も薄れていくんでしょうか。
早くこのトラウマから抜け出したい。

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