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まるこさん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

小さなお子さんがいる家庭で、夫さんが父親としてしっかりしてもらえないのは、ストレスが溜まってしまいますね
一緒に子育てがしたいのに、同じ過ちを繰り返して、あなたを支えてくれない
子供は2歳で、一時も目を離すことができない、疲れちゃう、私のことを助けてほしいのになぁ
ついついきつく当たってしまうのも、仕方がないことじゃないかなと思いました

まるこさん、ご自身でお気づきの通り、他人は変えられないです
なので、夫を変えるのはなかなか難しい
悲しいけど、そこは仕方がないと一旦受け止めてみてください

その上で、あなたのストレスをどう発散させるか、というところに注力したいんですよね
もし一時保育を使えるなら、思い切ってお子さんを預けて、その時間は自分のために使って欲しいです
家事しない、家の用事もしない
2時間、3時間だけ、自分がやりたかったことだけをする
お友達とおしゃべりするのでも、行きたかったカフェに一人で行くのでも、誰にも邪魔されずに眠るのでも、観たかった映画を観に行くのでもいい
そういう時間を徐々に増やしてみてください

まるこさんはとても責任感が強く、理想としている家族の形があるのではないかな、と感じました
今すぐはその理想の形になるのは難しいかもしれない
でもね、人ってずっとそのままじゃないです
ちょっとずつ、目には見えないかもしれないけど、変わっていきます
あなたも、夫も、ちょっとずつ親としての役割を果たしているし、2年前と今とでは変わってるところもあるんじゃないのかなぁ
なので、あれもできてない、これもできてないって減点方式で夫を見るのではなく、「あ、今日はこれが出来たんだ」と加点してあげてみてください
なかなか人は完璧にはなれない
でも、三歩進んで二歩下がるくらいの気持ちで、ちょっとずつ変わっていってることを認めてあげてください

まるこさんは充分毎日頑張ってらっしゃる
あなたもご自身のことを褒めてあげてくださいね
声に出して、「私すごい、私エライ、私頑張ってる、こんなに頑張ってるのは私ぐらいなもの」と言ってみてください
どうしてもイライラしてしまったら、深く深呼吸をして、一瞬でもいいので、頭の中の雑念を払ってみてください

まるこさんを応援してます
またいつでもお話しに来てくださいね

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