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大学受験や就職の際にうまくいかず、「死にたい」と泣きながら父に言っていました。何ヶ月かその調子だったのですが、「もう寝たいから静かにして。仕事で疲れてる。」「死んだら近所の人に噂になってパパたちにも迷惑がかかる」「死にたいと言うのは逃げ」と言われてしまいました。
就職から3年経った今でもその言葉を思い出し、仕事中や退勤後、涙を流す日がしばしばあったり、人のことを簡単に信じられなくなりました。
仕事はまあまあうまくいっていますし、過去を引きずりたくないです。どうしたらほ良いと思いますか？

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