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あ　さん
こんにちは!　犬先生(50代)と申します。
おつらい気持ちを書きに来てくださりありがとうございました。

本来であれば、ワクワクする新居への引っ越しなのに
こんなお気持ちになってしまっているのですね。
引っ越し準備でお忙しい事もあるでしょう。
お身体の調子は大丈夫ですか？

何か少しでも気持ちがラクになるような事
ありませんか？
美味しいものを食べる　
お風呂にゆっくり浸かる

もし何かありそうなら、試してみてくださいね。

あとは、ウキウキしないながらも
新居関連のお買い物で、あ　さんが気に入ったものを
新調することはできませんか？

コップ1つでも、枕カバーでも良いのです。
何かあればいいなと思います。

新居では駅までバスで25分かかるとのこと。
それを考えただけでストレスなご様子が伝わってきます。
バスって時間通りでない事もあるし、慣れないと負荷を感じますよね。
もし、出来たら、これからバスの中でどう過ごすか？
可能ならちょっと良い事を計画しませんか？

例えば読書はいかがでしょう？
今ならスマホからでも読書は出来るので
往復で1日50分　かなりの読書量が見込めます。
音声での読書も今は出来ますし、工夫は出来ると思います。
動画視聴も良いですね。

お仕事関係の発想を広げる時間にしても良いですね。
気になってたゲームをやってみるのも楽しいと思います。

何はともあれ、あ　さんのお身体を大切にしてくださいね。
睡眠は取れてますか？
ストレスで寝られない事があっても、身体を横たえるだけで
休まると言います。

あ　さんが少しでも笑顔の時間が出来ますように。

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