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Sさん、はじめまして。ぽんこと申します。

彼氏さんが適応障害の診断を受けたとのこと、
どのように接していくのがよいか考えていらっしゃるのですね。

まずは、今の彼氏さんのご状態は、
あまり様子見をしていられないように感じます。
適応障害は、原因となるものから離れることが一番と
言われているので、お仕事が原因であれば、
一刻も早く休職されるのがよいと思いますが…

Sさんが今感じられていることは、
とても正直なお気持ちなのだと思います。
だから、Sさんは最低ではありませんよ。
とても自然なことだと思います。

Sさんがおっしゃるよう、彼氏さんは愛情深く、
きめ細やかなお気持ちでSさんを大切にしてくれる
方なのだろうと想像しております。

そんな彼氏さんのやさしさを
しっかりと理解されているSさんもまた、
おやさしい方なのでしょうね。

「何故こんな思いを～」と思われるのは、
Sさんが彼氏さんのしんどさに共感しているあまり、
自分と彼氏さんの境目が見えなくなって
しまっている状態なのかなと感じました。

私もかつて鬱状態の相手と付き合っていた頃がありました
（今の旦那さんなのですが…）。
私もSさんのように、
しんどそうな相手を目の前にしていると
自分も一緒に落ちていた時がありました。

いろいろありましたが、結局は、
自分は自分、彼は彼、ということを意識することが
大切だと思います。

厳しいことですが、現実は
彼氏さんがどんなにつらくても、その辛さから抜け出すのは
彼氏さんにしかできないことですよね。

Sさんはすでに彼氏さんのそばで見守っていますよね。
もうそれだけで十分と思いますよ。

あとは、彼氏さんが自分から話してきたときにしっかり聞く、
しんどそうなときは、よい意味で距離を置く、
というスタイルがお互いのためによいと思います。

Sさんがお仕事をちゃんとしたうえで、
休日はお友達と会ったり、趣味を楽しんだり…
と、自分の時間をしっかりと楽しむことを意識すると、
自分をしっかり持つことができ、
相手に必要以上に入り込むことがなくなると思います。

彼氏さんを大事にしたい、自分も大事にしたい、
そう考えるSさんは相手とも自分とも真摯に向き合える方と
感じました。

頑張ってくださいね！　応援しております。

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