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ネネさんへ
お返事ありがとうございます。

「私はがんばってきたんだ」と少しでも思えたこと、本当に良かったです。
周りと比べてしまうと苦しくなりますが、ネネさんはできなかった人ではなく、限界まで頑張り続けた人なのだと思います。

心や身体は、強い負荷が続くと、すぐには回復できません。
だから今は、「元通りにならなきゃ」ではなく、
今日を穏やかに過ごせたら十分
くらいで大丈夫です。

そして、「どんな環境なら自分を守れるか」を考え始められたことは、とても大切な一歩です。
それは逃げではなく、自分を大切にする視点だからです。

焦らなくて大丈夫です。
まずは、安心できる時間、眠れる日、ほっとできる瞬間を少しずつ増やしていってくださいね。

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