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そらさん、こんばんは、つきです
返信いただけで嬉しいです、ありがとうございます

お疲れが溜まっている時は、体を癒すことを試してみてください
心と体は表裏一体ですので、体の疲れが取れたら、自然と心の疲れもほぐれていきますよ

季節の変わり目ですから、意識して温かい湯船に浸かる
いい匂いの入浴剤や疲れが取れる炭酸入りの入浴剤もいいかもです
日頃のお疲れをお風呂のお湯と一緒に流し、ゆったりとした気持ちで睡眠をとってください


苦しい状況はずっとは続きません
それを信じてみてください

音楽や絵、素敵な癒しですね
もし体の疲れが取れて気持ちの余裕ができたら、美術館や博物館にお出かけするのも良いかもしれませんね
芸術の秋ですよ、きっと楽しいイベントがたくさん用意されていると思います
そらさんのお心が少しでも穏やかになりますように

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