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返信ありがとうございます!

1つ言い忘れたことがあったので、失敗したと思っていたところでした。助かりました。

深呼吸する、これもやっていました。特に吐く息をゆっくり吐ききる様にしていました。実は深呼吸は今でもしています。特に「落ち着け、私」といった場面ではとても効果的です。

田中君第一号さんはこれからです。仕事も私生活も、どちらもこれから幸せに向かって行けますようにお祈りしております。

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