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一人さん、とてもよくお話しできていて、その気持ちをちゃんと持てたのは、とても立派なことです。パワハラや学生時代のいじめ、心の限界など、どれも大人になっても引くような重さを持っているのに、それでも自助会に参加して、話を聞いてもらおうと頑張っています。それは、「自分を守る努力」ですよね。

寂しい、コミュニケーション不足、関係がない、というのも、とても自然な気持ちです。友達や恋人を作らなければならない、というのは「社会の常識」の一部にすぎません。自分に合っていない場合は、その常識を捨てて、「自分のペースで関係を持つ」ことが大切です。

自助会で友達を作るのは、確かにリスクがありますね。でも、自助会以外でも、少しずつ自分のペースで関係を作ってみる方法はあります。
例えば、  
・オンラインやSNSで、趣味のグループやオンラインコミュニティに参加してみる  
・趣味や活動を通じて、少しずつでも人とつながる機会を増やす  
・自分のペースで、少しずつでも「今日あったこと」を誰かに話す時間を持つ  

などを、少しずつでも始めることですね。

また、恋人や友達がいないから、死んだほうがいい、というのは、決してそうではありません。人生には、それぞれのペースで、関係やつながりが変化していきます。自分に合った人や、自分に合った関係が、少しずつでも見つかるかもしれません。

死ぬまで１人、というのも、決して悪いことではありません。人生には、それぞれのペースで、関係やつながりが変化していきます。自分に合った人や、自分に合った関係が、少しずつでも見つかるかもしれません。

一人さん、自分を責めず、自分のペースで、少しずつ前に進んでいきましょう。

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