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ももりんさん、こんばんは、つきです
お返事ありがとうございます

もう投薬が始まっているのですね
良かったです、安心しました
もし薬を飲んでいる最中に気分が悪くなったり、余計に体調が悪くなるようなことがあれば、すぐに医師に相談してくださいね

そして、不安なことはなるべく考えないようにして、心をゆったり保つようにしてください
頑張りすぎないことを目標にして、頭を空っぽにする時間を一日に1回は持つようにしましょう

薬の効果を感じられるようになったら、そこからは自律神経を調整していきましょう
夏で熱いですが、シャワーではなく、ぬるま湯に浸かって、リラックスしましょう
肩がガチガチになっているかもしれないので、肩甲骨を動かすようなストレッチをするのもいいですよ

ももりんさんが心が穏やかに過ごせる日が一日も早く訪れますように

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