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返信ありがとうございます

自分に自信を持つことは誰だって難しいと思います。もう私なんか完全に暗示にかける方法しかできませんでした。それでよろしければお試しください。

私が二十代の迷っていた頃にやっていた方法を箇条書きにします。
・歯磨きをしながら鏡に向かって「私は大丈夫」と唱える
・仕事中に洗面所に行ったら、鏡に向かって「私は大丈夫」と唱える
・寝る時は「今日一日大丈夫でした。明日もきっと大丈夫」と唱えながら眠りにつく
・「ありがとう」「助かった」等ハッピーな言葉は必ず口に出す（思っているだけでは通じません）
・「似合ってますね」「歌声がきれい」等何でもいいので人を褒める
こんなところでしょうか。

あ、花一輪を部屋に飾るというのもやっていました。なんか綺麗なものが部屋にある方が良いかなと思って、それだけの理由ですが。

毒母やいじめのトラウマは、きっとそんなに簡単に消えるものでは無いのでしょうね。けれども傷ついた経験のある人特有の優しさは、お持ちだと思います。田中君第一号さんは、人に対して大きなお世話的なアドバイスはなさったことが無いと思います。これはとても凄いことです。大丈夫です、性格は良い方だと思いますよ。

「髪をドライヤーで乾かす」「体型の維持」「綺麗になるのは楽しい」って、なんだか可愛らしくて素敵です。ついでにパックもしちゃってください。

少しずつ前に進みましょうね。そのうちに「これが私、私はこれでいい」と思える日が来ます様に願っています。

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