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ソルトさん、こんばんは、つきです
ご相談ありがとうございます

なんとお声を掛けたらよいのだろうかと、沢山考えてみました
小さい頃からの過酷な環境、アダルトチルドレン状態が続いていたこと、やっと一人暮らしを始めたのに、心に大きな空洞があって、それを埋められずに苦しんでいらっしゃること
その痛みを思うと、胸が締めつけられるようです

今、ようやく自由を手に入れても満たされないのは、ソルトさんの心の奥に、ずっと置き去りになってきた小さなあなたがいるからだと思います
その子はきっと、抱きしめてほしい・安心したい・大事にされたい、そんな願いをずっと胸にしまったまま、大人になったのだと思います

もしよければ、その小さな子を、今のあなたが迎えに行ってあげてください
イメージの中で、小さなあなたをそっと抱きしめて、「ずっと頑張ってきたね」「もう一人にしないよ」と声をかけてあげる
最初はうまくできなくても大丈夫です
少しずつ繰り返すことで、心の奥の傷がゆっくりと癒えていきます

ソルトさんが感じている周りと比較をして苦しくなってしまうのは、その小さな子が「自分には価値がない」と思い込まされてきた痛みの名残なんじゃないかなと思います
なので、心が癒えていくと、他の誰かと比べる必要が少しずつなくなり、自分の願いを自分で叶えていくという生き方ができるようになっていくと思います
今の苦しさは、長い間ひとりで頑張り続けてきた心が、もうそろそろソルトさんは自分を助けてる力を持ったはずだと、ようやくSOSを出したんじゃないのかな

必要であれば、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも、検討してみてください
もし医療機関はハードルが高いようでしたら、いつでもここへお話をしに来てくださいね

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