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あんみつさんお返事をありがとうございます。
辛い時は我慢せず、表に出してもいい相手（ご家族や気の許せる友人）には頼りつつ、気持ちの切り替え方法を持てたらいいですね。
また、先にコメントしたメンターさんへのお返事も読ませていただいたのですが、生理が不規則だという点は、将来妊娠出産を考えているかという以外にも、ホルモンが体の色々な調整役をしていますので、その意味からも一度婦人科を受診されるといいかもしれないですね。
体調と心の調子、どちらも少しずつ整うといいですね。
ご自愛ください。

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