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レナさんこんにちは
ご相談お寄せいただきありがとうございます

まずは、レナさんのお身体が傷つくようなトラブルに発展しなくて本当に良かったと思います
私も毎日、電車を使いますので様々なトラブルを目撃したり、自分自身も嫌な気持ちになったりします
不快な思いをされましたね
…

もし今度、同じようなことがあれば、「お気持ちはわかりました。私も自分の気持ちをお話したいので、一緒に駅員さんのところに行ってお話させてください」と申し向けてみることが良いかと思います

突然のことで気が動転されたことと思いますが、こういう不愉快なことがあった後は、ちょっとお清めのつもりで、自分のテンションが上がるようなことをしてあげて(かわいいものを買うとか、美味しいものを食べるとか、ちょっと高めの入浴剤を使うとか)気持ちを切り替えていただけたらと思います

お気持ちを早く切り替えて、楽しく日々を過ごせますように…

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