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T2ファージさん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

体調不良を周りに言えないこと
なんででしょうね…
もしかしたらなのですが、小さい頃、熱を出した時など、親御さんから酷い言葉を言われてしまったなど、お辛い経験はなかったでしょうか？
あの嫌な思いをするくらいなら、我慢した方が良い
そんな風に経験から導き出した対処法なのかもしれませんね

さて、体調が悪い時、なるべく我慢せず、周りに言ってください
例えば高熱が出た場合、伝染性の病気の場合、あなたから他の人に病気がうつる可能性があるので、熱があると伝えることにより、「周りの人には予防してもらう」ということになります
また、熱は体のＳＯＳです
実は大きな病気の初期症状である可能性もありますので、早めに病院に行き、診断してもらう方が良いですよ

そして、体調が悪い人を見るのが苦手なこと
これは割と当たり前な防衛本能なので、ご自分を責めなくても大丈夫です
あなたは看護士でも介護士でもない
なので、その具合が悪い人の面倒を見る立場ではないのですし、「…ちょっとヤダな」と考えたとしても、モラル面から言えば、口に出して体調不良の人を攻撃しているわけではなく、心の中で思っているだけであれば問題ないと思います

なるべくご自分を大切にしてくださいね

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