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最近、悩みが多くて何から考えればいいのかわからなくなっています。
将来のこと、友人との関係、何となくメンタルの調子が悪いこと、これらを誰かに相談することができないこと、などなど。
幸い大学生なので、今は少し頑張れば夏や春にお休みがあるのですが、この先社会に出た時もこうして不安を抱えたままやっていけるのだろうか、とまた悩み事が一つ増える、というふうに漠然とした不安感に毎日追われていて、最近辛いなと感じることが増えてきました。
人に心が開けず、家族や友人、知人にこういったことは話せず、かといってAIなどに不安を打ち込んでみてもあまり不安は解消されず、どうしたらいいんだろうと悩む時間が増えてしまっています。
趣味だった運動などもできなくなってしまい、自己効力感も下がっているように感じるのですが、同じようなご経験がある方がいらっしゃったら、アドバイスなどいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

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