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Rさん、はじめましてニコハナです

ご相談内容を読んでいて、心の叫びがひしひしと伝わって来ました

ずっとずっと自分について色々な角度から考え続けて来たのかな…と推測されます
辛いですね…苦しいですね…

Rさんは、ご自分で発達障害があるとおっしゃっていますが、それ以前に心が疲れ切ってボロボロですよね
心と頭を休ませてあげるためにもクリニックを頼る事も大切だと思います

人ってどんな人でも弱いものです
強そうに見えている人、明るく楽しそうに生きている人でも心が疲れ切って調子が悪くなるものです

心身ともに何の障害がない人でも、環境などによって心と頭が疲れ切ってしまうとネガティブな気持ちになったり、周りが自分を批判しているのではないかと、すべてが良くない方向に気持ちが働きます

私も経験しているのですが、このような気持ちになった時は、無理をせずに思いっきり全てを投げ出して休むことにしています
心と頭が風邪で高熱出して寝込んでる感じだとイメージしてみてください
普通の風邪などは、鼻水やくしゃみ、咳など色々な反応が目に見えますが、心って見えないので分かりづらく、難しいですよね

日々の生活に対してご家族に感謝したりと元気な時の心は、元々健やかに育ってきているように思われます^ - ^

ご相談いただいた文章を拝見していると、今まできちんと学校でもご家庭でも教育を受けられて、Rさんご本人もたくさん努力されてきたのではないですか？

生きる上でのスキルをきちんと持っている人です

発達障害で、生きにくいと感じることが沢山あるかもしれませんが、そのような障害を持って活躍している有名な人は昔から沢山います

私は私！で良いのですよ

周りに振り回されることなくRさん独自の世界を作ってみませんか？
これから世界に羽ばたける素敵なお年頃です
何でもチャレンジができる若さを持っています
得意なことや他の人よりこんなこと出来るんですってありませんか？

今は長年考えすぎてしまって疲れているのだと思います
まずは、医療の力を借りて元気になってください
このサイトの右上に専門家の紹介などのリンクが貼ってあるのでそちらも使ってみてください

少しでも参考になれば幸いです
Rさんの心が元気になることを願いつつ、応援しています

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