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こんにちは。

3歳の双子娘たちを育児している専業主婦です。
どうしても感情的に叱ってしまう自分が止められなくてとても辛いです。

例えば「道路側は危ないから走らないでママと一緒に歩いてね」と最初は落ち着いた声で何度も伝えますがそれでも結局二人で走ります。

家に帰った後「どうして走るの」と私が怒ると二人ともニマニマ笑うので怒りが爆発して怒鳴ると二人は泣き出しますが、私はそれでも許せなくて部屋にしばらく離脱させてしまいます。

しばらくした後に一人ずつ呼んで「危ないから走ってほしくない事を理解してほしい」「娘ちゃんが危ないとママは悲しい」「さっきは怒鳴って怖い思いさせてごめんね」と説明します。しかし後日、結局また走るので、これの永遠ループです。

両親が怒鳴ったり叱ったりしても小さい子供に効果がなく、むしろ精神的に傷つけてしまうので良くない事は理解しています。それでもどうしても感情的になって二人が泣くまで怒鳴ってしまいます。そんな自分に自己嫌悪してその後は必ず自分も大泣きしてしまいます。

どうしたら感情的にならずに落ち着いて叱れるのでしょうか。うまくできない自分が本当に辛くて苦しいです。

双子が１歳の頃からこんな感じですが、もう遅いでしょうか。

アドバイス頂けますと幸いです。

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